2.19 Grand fauchage extérieur
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456 téléchargement(s)2.19 Grand fauchage extérieur
O soto garî
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Un droitier tirera la manche ou le coude du partenaire avec la main gauche. Pousser avec la main droite dans la ligne de ses épaules afin d’amener le poids de son corps sur le tranchant extérieur de son pied droit.
Pendant le déplacement, il faut amener notre poids sur le pied gauche, prendre appui sur ce dernier et faucher avec la jambe droite à la hauteur de la cuisse du partenaire. Durant la projection, on doit ramener rapidement la jambe qui fauche pour contrôler notre équilibre.
Contrôler la projection en retenant le bras du partenaire et en gardant le dos droit.
Il faut apprendre à faire le mouvement dans toutes les directions, autant à gauche qu’à droite.
Cette séquence est tirée du site web Contrôle des personnes violentes
Localisation : Cégep de Sherbrooke, Sherbrooke
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Date : 2011
Auteur :
Roger Roy
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Ayant droit :
CCDMD
Catégorie : Pédagogie
Numéro : 52667
Mots-clés
Canada ceinture centre de gravité combat contrôle Contrôle des personnes violentes cuisse défense démonstration déséquilibre éducation physique entraînement Estrie fauchage faucher jambe o soto garî pied projection province de Québec sport techniques policières violence
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