2.01 Chute plaquée ceinture
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619 téléchargement(s)2.01 Chute plaquée ceinture
La chute plaquée constitue un apprentissage fondamental de cette compétence. Sentir qu’on soulève l’agresseur dans les airs tout en gardant son sang-froid pour contrôler sa chute devient une question de confiance.
Il faut se placer perpendiculairement au partenaire, lui tenir le poignet et tirer sur son bras pour le déséquilibrer. Puis, on doit amener son corps en balance sur nos épaules, en le tenant droit et en fléchissant les jambes pendant qu’on le met sur nos épaules. Le partenaire empoigne la ceinture pour se retenir et il frappe par terre, de l’autre main, au moment où son corps touche le sol.
La frappe par terre permet d’atténuer les ondes de choc au moment du contact avec le sol.
Cette séquence est tirée du site web Contrôle des personnes violentes.
Localisation : Cégep de Sherbrooke, Sherbrooke
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Date : 2011
Auteur :
Roger Roy
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Ayant droit :
CCDMD
Catégorie : Pédagogie
Numéro : 52650
Mots-clés
bras Canada chute combat contrôle Contrôle des personnes violentes défense démonstration éducation physique entraînement épaule Estrie poignet province de Québec sport techniques policières violence
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