Flexion
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Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice « Flexion latérale en trois parties », « Flexion croisée du tronc, assistée », « Flexion croisée du tronc, sur planche inclinée », « Stabilisation latérale, main au sol », « Flexion du tronc en rotation, couché », « Rotation des hanches, couché, jambes fléchies », « Rotation des hanches avec ballon, couché » et « Flexion latérale du tronc, en alternance ».
Auteur :
Réjean Croisetière, Gaétan Dubé, Gilles Pettigrew
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Ayant droit :
CCDMD
Catégorie : Pédagogie
Numéro : 51105
Mots-clés
abdomen abdominal abdominaux barre fixe Canada corps entraînement entraîner exercice flexion latérale muscle musculaire musculation oblique externe oblique interne partie du corps pelvis programme transverse tronc
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Informations techniques
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