2.22 Renversement arrière au niveau de ...
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525 téléchargement(s)2.22 Renversement arrière au niveau de la hanche
Do gaeshi
Établir le contact en prenant l’épaule et le coude du partenaire. Pour obtenir le déséquilibre, il faut provoquer un changement de direction avant-arrière – en tirant vers soi avant de pousser vers l’arrière.
Pendant l’exécution, un droitier placera son bras droit sous le bras droit du partenaire pour le contrôler, amènera sa jambe droite derrière lui pour le bloquer et poussera de la hanche droite en se laissant tomber sur lui.
Pour éviter les blessures durant l’entraînement, la personne qui chute doit bien rentrer la tête en collant le menton sur le sternum et s’agripper à l’autre.
Il faut apprendre à faire le mouvement dans toutes les directions, autant à gauche qu’à droite.
Cette séquence est tirée du site web Contrôle des personnes violentes.
Localisation : Cégep de Sherbrooke, Sherbrooke
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Date : 2011
Auteur :
Roger Roy
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Ayant droit :
CCDMD
Catégorie : Pédagogie
Numéro : 52689
Mots-clés
bras Canada chute combat contrôle Contrôle des personnes violentes coude défense démonstration déséquilibre do gaeshi éducation physique entraînement épaule Estrie fauchage faucher hanche jambe main projection province de Québec renversement sport techniques policières violence
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