1.12 Clé de coude, main en supination
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667 téléchargement(s)1.12 Clé de coude, main en supination
Ude tenbin nage
Il faut ici saisir le poignet et le tourner en supination, puis placer l’autre main à l’insertion du triceps de façon à ressentir le coude du partenaire dans le creux de notre main. Pivoter ensuite sur le pied avant et amener le poignet vers le partenaire en créant un effet de levier.
Au moment d’une attaque sur un coup de poing ou une saisie, l’esquive permet de déclencher le mouvement vers l’extérieur de l’attaque; on peut aussi faire diversion avec un coup de genou dans la cuisse pour lancer le mouvement.
Après avoir saisi le poignet et placé le coude du partenaire dans le creux de notre main, le fait de pivoter favorise le déséquilibre et permet d’appliquer efficacement la douleur au coude.
Il faut avancer la jambe près du partenaire pour maintenir le contrôle afin de garder une position sécuritaire et d’assurer l’efficacité de la clé de coude.
Cette séquence est tirée du site web Contrôle des personnes violentes.
Localisation : Cégep de Sherbrooke, Sherbrooke
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Date : 2011
Auteur :
Roger Roy
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Ayant droit :
CCDMD
Catégorie : Pédagogie
Numéro : 52625
Mots-clés
Canada clé combat contrôle Contrôle des personnes violentes coude défense démonstration éducation physique esquive Estrie levier main mouvement poignet province de Québec sport techniques policières triceps Ude tenbin nage violence
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